Nötmix

När hungern smyger sig på fram emot eftermiddagen eller när du helt enkelt bara behöver lite mer energi är det perfekt med en hemmagjord nötmix. Fri från dåliga tillsatser och jordnötter!

Ca 4 ”nödportioner”

3 dl valfria nötter (tex mandel, valnöt, hassel, para eller macadamia)

1 msk gojibär

2 msk frön (solros, linfrö, pumpa eller sesam)

En stor nypa kokoschips eller riven kokos

En liten nypa havsalt eller Himalayasalt

 

Gör så här

1. Häll ner alla ingredienser, utom salt, i en plastpåse.

2. Mortla/krossa saltet till en fin konsistens och häll ner i plastpåsen. Blås in lite luft i påsen och skaka försiktigt så att allt blandas.

Stoppa ner din mix i väskan eller lägg ner i kontorslådan på jobbet så behöver du aldrig mer vara orolig för plötsliga energidippar!

  • Facebook
  • Google Plus
  • Twitter
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • Print

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>