Vad är skillnaden på smör och margarin? Är det olika namn på samma sak? Är margarinprodukter som t.ex Bregott Mindre och Lätta nyttigare än smör (som är så fett)?
Dags att slå hål på en av vår generations stora livsmedelsmyter!…

Energybars i butik är oftast välsmakande men inte alltid så nyttiga. Därför bestämde jag mig för att skapa min egna variant fri från soja, sötningsmedel, jordnötter och salt. Perfekt som frukost, innan/efter träning eller som ett snack på jobbet. Och…

Varför?
Kokosoljans medellånga fettsyror cirkulerar inte i blodet som hos andra fetter, utan skickas direkt till levern där de omvandlas till effektiv energi. En kopp te med en msk kokosolja är t.ex en riktig energikick när det behövs snabb energi.…